Terpener og flavonoider

Hva er terpener?

Terpener er naturlig forekommende forbindelser som finnes i mange planter, grønnsaker og frukt, inkludert hamp. Disse aromatiske forbindelsene er hovedsakelig ansvarlige for å produsere særegne lukter og har også viktige funksjoner for plantene, blant annet som beskyttelse mot smittsomme bakterier og skadedyr.

Referanser: Terpener

Hva er flavonoider?

I likhet med terpener er flavonoider en annen type naturlig forekommende forbindelser som finnes i hamp, frukt og grønnsaker. Flavonoider varierer avhengig av plantens farge og finnes oftest i den ytre delen av planten, spesielt i eller like under skallet. Når du for eksempel skreller et eple, mister du en betydelig del av antioksidantinnholdet fordi det er konsentrert i skallet. Det samme gjelder den hvite huden rundt appelsinfeddene.

Aktive flavonoider som finnes i planter som hamp, omfatter orentin, quercetin, silymarin og kaempferol, som har betennelsesdempende, soppdrepende og antioksidantegenskaper. Det trengs mer forskning for å forstå deres fulle potensial.

Referanser: Parkinsons sykdom og flavonoider

Forskjellen mellom terpener og flavonoider

Både terpener og flavonoider bidrar til aromaen og smaken av hamp/frukt. Hovedforskjellen ligger i deres funksjoner: Terpener er hovedsakelig ansvarlige for aromaen, mens flavonoider bidrar til plantens farge.

Ulike typer terpener

Det finnes mange terpener i hampplanten, og noen av de vanligste er

Limonen
Gir en frisk sitrussmak og finnes også i sitrusfrukter som sitron og appelsin, og i urter som rosmarin og spisskummen. Har betennelsesdempende og energigivende egenskaper.

Effekter: Betennelsesdempende, antibakteriell, avslappende, energigivende
Også funnet i: Lime, sitron, appelsinskall, rosmarin og peppermynte

Furu
Gir en frisk duft som finnes i planter som furu, sitrusfrukter og basilikum. Påstått å ha terapeutiske fordeler, inkludert antiinflammatoriske og avslappende egenskaper.

Effekter: Betennelsesdempende, avslappende, antiseptisk, antidepressiv
Også funnet i: Furu, sitrus og basilikum

Myrcen
En vanlig terpen som gir hamp sin jordaktige lukt, og som også finnes i sitrongress, timian og mango. Har muskelavslappende og søvnfremmende egenskaper.

Effekter: Muskelavslappende, hjelper mot søvnløshet, betennelsesdempende.
Også funnet i: Timian, kardemomme, mango og humle

linalool
Vanlig i lavendel og gir en beroligende effekt. Finnes også i mynte og kanel og er mye brukt i aromaterapi.

Effekter: Beroligende, styrker immunforsvaret
Også funnet i: Lavendel og kanel

karyofyll
Gir en intens, krydret duft og finnes i urter som svart pepper, rosmarin og nellik. Har betennelsesdempende og avslappende egenskaper.

Effekter: Betennelsesdempende, antioksidant, avslappende
Også funnet i: Svart pepper, rosmarin, nellik